Sauna

Crea il tuo centro benessere a casa tua.

 

Non solo relax ma un generale benessere per mente e corpo.

 Il principio della sauna si basa su un semplice postulato: Far in modo di indurre il corpo a produrre un’intensa sudorazione ottenuta all’interno di un ambiente naturale nel quale l’alta temperatura, e un giusto tasso di umidità, portano l’organismo ad uno stato di relax.sauna-scp

 

La temperatura all’interno della sauna  può raggiungere gli 80-100 °C, mentre l’umidità difficilmente  supera il 10-20%. All’acqua possono essere aggiunti olii essenziali ad effetto balsamico, ad esempio di pino o di eucalipto. Solitamente quando si fa uso della sauna si alternano a minuti nella sauna, bagni in acqua fredda o docce fredde.

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Benefici della sauna:

– Riduce lo stress
– Favorisce il rilassamento muscolare
– Aiuta la circolazione sanguigna
– Ringiovanisce e depura la pelle da tutte le tossine accumulate durante la giornata
– Disintossica. Espelle liquidi e grassi in eccesso

 

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